淀川河川敷での３０ｋｍ。
こんにちは、にしまつ歯科クリニックの西松です。
台風による甚大な被害が、関東・東北地方で、もたらされています。
首都圏で河川敷の堤防が決壊して、冠水が起こる事態は想定しがたいです・・・。
犠牲者の方々の、ご冥福をお祈りいたします。
先日、淀川河川敷での３０ｋｍロード記録会に出場しました。
12月の大阪マラソンに当選したこともあり、「フルマラソンの脚作り」の一環としての出走でした。
片道2.5㎞を6往復、折返しが合計12回ある、ペースが乱されるコースではありました。
3時間0分のペースメーカーに先導されつつ、走り始めたのですが、1㎞4分15秒の「サブ３」ペースは「脚にきました」。
２５ｋｍまでは一応、順調に押しすすめたところが、27㎞付近でふくらはぎがつってしまい、失速しました。
タイムは2時間11分10秒、大阪マラソンの予行演習に十分なりました。